悩まずにリラックス

おはようございます。

自分でも気づかないうちに、頭は何かをいつも考えている気がします。そして悩んだりしています。

最近は気がつくたびに考えるのをやめて、「大丈夫、うまくいくよ」とだけ頭の中で声をかけて、なるべくリラックスするようにしています。

すると、なんだか本当にそうなる感じがしています。

今のところ3つくらい。

それでも、波のように次、次とやってくるのですが、このまま続いてみようと思います。