今年やりたいこと、それは □梅シロップ、または梅酒づくり 瓶と氷砂糖は昨年から用意してあるので、梅の時期を待つのみ！ □体を動かしたい！ 軽やかに、楽しく体を動かすことを楽しみたい。ヨガやストレッチ、ウォーキング、スイミング…ダンスもいいかも。週…

おはようございます。 冬の初めには寒さに慣れていなかった体も、寒さに慣れてくるのはすごいことだなと、度々思います。 職場が15℃もないので、最初の頃はとても寒く感じて着込んでいたけれど、最近は一枚減らしても大丈夫になりました。人間の体ってすごい…

おはようございます。 自分でも気づかないうちに、頭は何かをいつも考えている気がします。そして悩んだりしています。 最近は気がつくたびに考えるのをやめて、「大丈夫、うまくいくよ」とだけ頭の中で声をかけて、なるべくリラックスするようにしています…

おはようございます。 昨日の雨は、今朝方雪に変わったようで、窓の外はうっすら雪景色です。 昨日は、天気予報と違って、午前中から結構な雨が降り続きました。傘を持たずに出て行った子どもたちは、冬休み明けの昼で下校の予定だったため、私は職場で気を…

こんばんは。 今日の仙台は、雪が降る予定だったみたいなのですが、午前中からずっと雨。 冷たい雨。 雪の日よりは暖かいはず？なのだと思うのですが、むしろ寒々しく感じます。 一昨年だったかな、プライムビデオで「グーグーだって猫である」を観てから猫…

おはようございます。 昨年から始めたことがいくつかあります。その中でも一番良かったなぁと思えることは「瞑想」です。 昨年の前半に、自分で納得して受け入れることはとてもできないと思うことがあり、なんとかその現実を受け入れようとするも、とてもモ…

こんばんは。 今日は秋保温泉に行ってきました。温泉の後のランチは「木の家」の珈琲館へ。 なぜだか料理が出てくるのに時間がかかり、イライラしそうになりましたが、家族でしりとりをしながら待ち時間もできるだけ楽しく過ごしていたら、遅くなったお詫び…

おはようございます。 ブログのタイトルが「小鳥の気分」に決まりました。 いろいろなタイトルを考えたのですが、検索してみるともうすでにそのタイトルのブログがあったりして、なかなか決まらなかったのです。 この部屋の窓から広い空が見えて、庭にやって…